اوتمیل را بشناسید.
اوتمیل را بشناسید.
اوتمیل یک وعده ی مغذی ، سالم و البته رژیمی می باشد که طرز تهیه آن بسیار آسان است و بیشتر مواد تشکیل دهنده آن در هر ...
چگونه از عوارض یایسگی در امان بمانیم؟
همانطور که می دانید یایسگی عوارض بسیاری چون گرگرفتگی، سوزش پوست، افسردگی، پرخاشگری، کم حوصلگی، کاهش الاستیسیته و طروات پوست ، نازک شدن ...
اگر کم کاری تیرویید دارید بخوانید!
افرادی که مبتلا به کم کاری تیرویید هستند صرف نظر از علت آن، که می تواند به خاطر بیماری خود ایمنی، کمبود ید یا مصرف مواد گواتروژنیک و......
معجون چای ، دارچین و لیمو
حتما درباره ی این ترکیب فوق العاده زیاد شنیده اید . این معجون به دلیل وجود ۳ ماده مغذی و مفید یعنی چای ، دارچین و لیمو می تواند اثرات م...
تخم کتان چه مضراتی می تواند داشته باشد؟
همانطور که می دانید تخم کتان دارای فواید بی شماری می باشد اما در اینجا می خواهیم به مضرات آن هم اشاره ای داشته باشیم. شما باید دقت داشت...
قبل از خواب چه چیزهایی نخوریم؟
خوردن وعده غذایی قبل از خواب موجب کسالت، درد شکمی و کوفتگی بدن در روز بعد خواهد شد. شما همیشه باید سعی کنید که بین آخرین وعده غذایی خود...
خواص کندر را بشناسید!
کندر یک خوراکی صمغ گونه است که طعم بسیار تلخی دارد اما خوردن این صمغ به اندازه تلخ بودنش پر خاصیت است. کندر در تقویت حافظه نقش دارد که...
کنجد ، دانه پرخاصیت
دانه های کنجد به رنگ های سفید ، خاکستری و سیاه وجود دارند که رنگ سفید آن از بقیه مرغوب تر است. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده ۱۴ درصد...
کمک به وزن گیری کودک
یکی از چالش های اصلی بیشتر مادران از زمان شش ماهگی تا دو سالگی فرزندانشان، انتخاب غذاها یا به کار بردن روش هایی است که با وجود حجم کم غ...
صبحانه مهم ترین وعده غذایی
حذف وعده های غذایی خصوصا نخوردن صبحانه نه تنها باعث لاغری نمی شود بلکه می تواند سبب افزایش حجم میان وعده ها و وعده های غذایی شود. اما ب...