ماسک برای پوست چرب
کسانیکه دارای پوست چرب هستند دیرتر دچار چین و چروک میانسالی می شوند اما از میان انواع مختلف پوست ، پوست چرب نیاز به بیشترین مراقبت را د...
راه های رشد سریع و پر پشت کردن ابروها
داشتن ابروهای پرپشت بیش از آنکه فکرش را کنید در ظاهر زیبا اهمیت فراوان دارد که با راه های فوق العاده آسان میتوان آن را میسر کرد
۱) اب...
راه های پرتر کردن صورت
یکی از اصلی ترین دغدغه های بیشتر افراد هنگام دنبال کردن برنامه های غذایی کاهش وزن ، لاغر شدن صورت آن هاست. ما راهکارهایی را به شما معرف...
چرا هر روز دوش نگیریم؟
شاید شما شنیده باشید که دوش گرفتن هر روزه فواید بسیاری چون لاغری، افزایش جریان خون ، ایجاد نشاط و... دارد اما شما باید بدانید که در کنا...
خواص سرکه سیب در زیبایی
سرکه سیب یک اسید استیک قوی است که اثرات مثبتی بر پاکسازی کبد و کلیه می گذارد. هم چنین استفاده از آن برای پوست و مو تاثیر فوق العاده ای ...
با پوست چرب چه باید کرد؟
کسانیکه دارای پوست چرب هستند دیرتر دچار چین و چروک میانسالی می شوند اما از میان انواع مختلف پوست ، پوست چرب نیاز به بیشترین مراقبت را د...
میان وعده های مقوی و چاق کننده را بشناسید:
بیشتر افراد لاغر برای اینکه وزنشان را بالا ببرند ، مواد غذایی چرب ، شیرین و شور مصرف می کنند که بسیار غیر منطقی است زیرا وقتی که به وزن...
تهیه سالاد مرغ کاری :
این سالاد یک غذای کامل ، خوشمزه و بسیار مقوی است که به راحتی می توانید آن را تهیه و در یخچال نگهداری کنید.
مواد لازم :
سینه مرغ بدون...
سالاد های کم کالری.
۱. سه قاشق غذاخوری جوانه گندم + ۱ قاشق غذاخوری نخود فرنگی کاملا پخته شده + ۱ عدد هویج پخته شده متوسط + ۱ عدد سیب زمینی پخته کوچک + ۱ ...
تنقلات کم کالری و خوشمزه مصرف کنید
گردوی شیرین
برای تهیه گردوی شیرین این خوراکی کم کالری ، ۵ عدد گردو را با ۲ قاشق چای خوری شربت افرا و ۱ قاشق چای خوری دارچین، بو داده کن...