شاید شما شنیده باشید که دوش گرفتن هر روزه فواید بسیاری چون لاغری، افزایش جریان خون ، ایجاد نشاط و… دارد اما شما باید بدانید که در کنار این محاسن، مضراتی برای شما نیز دارد. به طور مثال دوش گرفتن روزانه باکتری‌های مفید را از روی پوست پاک پوست، ناخن و موها را خشک و دستگاه ایمنی بدن‌تان را نیز ضعیف می‌کند.
دوش گرفتن مکرر ممکن است باعث ایجاد ترک‌های پوستی بسیار کوچکی میشود و بدن‌تان را در معرض عفونت‌ها قرار می‌دهد.
همچنین سعی کنید بیشتر از ۱ الی ۲ بار در هفته موهایتان را نشویید زیرا باعث خشکی و شکنندگی موها میشود.
حتی الامکان سعی کنید برای حفظ شادابی و نشاط پوست و موها و همچنین بهبود وضعیت سلامتی بدن از آب نسبتا خنک برای استحمام استفاده کنید.
به عنوان یک راهکار جایگزین می توانید برای عرق زدایی طبیعی بدن خصوصا زیربغل، از سرکه سیب ، مام یا کرم زینک اکسید استفاده کنید.