arad-clinic – برگه 11 – کلینیک تغذیه و رژیم درمانی آراد

19 آگوست

تنقلات کم کالری و خوشمزه مصرف کنید

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

گردوی شیرین برای تهیه گردوی شیرین این خوراکی کم کالری ، ۵ عدد گردو را با ۲ قاشق چای خوری شربت افرا و ۱ قاشق چای خوری دارچین، بو داده ک...

ادامه مطلب

19 آگوست

نکات آشبزی و دستورهای غذایی

اوتمیل را بشناسید.

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

اوتمیل را بشناسید. اوتمیل یک وعده ی مغذی ، سالم و البته رژیمی می باشد که طرز تهیه آن بسیار آسان است و بیشتر مواد تشکیل دهنده آن در ه...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

چگونه از عوارض یایسگی در امان بمانیم؟

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

همانطور که می دانید یایسگی عوارض بسیاری چون گرگرفتگی، سوزش پوست، افسردگی، پرخاشگری، کم حوصلگی، کاهش الاستیسیته و طروات پوست ، نازک شدن ...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

اگر کم کاری تیرویید دارید بخوانید!

می 18, 2022
توسط arad-clinic

افرادی که مبتلا به کم کاری تیرویید هستند صرف نظر از علت آن، که می تواند به خاطر بیماری خود ایمنی، کمبود ید یا مصرف مواد گواتروژنیک و......

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

معجون چای ، دارچین و لیمو

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

حتما درباره ی این ترکیب فوق العاده زیاد شنیده اید . این معجون به دلیل وجود ۳ ماده مغذی و مفید یعنی چای ، دارچین و لیمو می تواند اثرات م...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

تخم کتان چه مضراتی می تواند داشته باشد؟

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

همانطور که می دانید تخم کتان دارای فواید بی شماری می باشد اما در اینجا می خواهیم به مضرات آن هم اشاره ای داشته باشیم. شما باید دقت داشت...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

قبل از خواب چه چیزهایی نخوریم؟

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

خوردن وعده غذایی قبل از خواب موجب کسالت، درد شکمی و کوفتگی بدن در روز بعد خواهد شد. شما همیشه باید سعی کنید که بین آخرین وعده غذایی خود...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

خواص کندر را بشناسید!

می 18, 2022
توسط arad-clinic

کندر یک خوراکی صمغ گونه‌ است که طعم بسیار تلخی دارد اما خوردن این صمغ به اندازه تلخ بودنش پر خاصیت است. کندر در تقویت حافظه نقش دارد که...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

کنجد ، دانه پرخاصیت

می 18, 2022
توسط arad-clinic

دانه های کنجد به رنگ های سفید ، خاکستری و سیاه وجود دارند که رنگ سفید آن از بقیه مرغوب تر است. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده ۱۴ درصد...

ادامه مطلب

16 آگوست

نکات تغذیه و رژیم درمانی

کمک به وزن گیری کودک

ژانویه 12, 2022
توسط arad-clinic

یکی از چالش های اصلی بیشتر مادران از زمان شش ماهگی تا دو سالگی فرزندانشان، انتخاب غذاها یا به کار بردن روش هایی است که با وجود حجم کم غ...

ادامه مطلب